当你对掉落的头发不以为然的时候，你可知道你流失的是健康？对脱发患者来说，把握治疗脱发的较佳时间，就是把握健康。如果广大脱发患者都能把握治疗脱发的较佳时间，那么头发恢复浓密不会难！

关注头发的掉落数量

头发是从头皮中的毛囊长出，它经历长期、退行期和休止期，然后脱落。正常人每天脱发的数量大约为100根左右，并且这些脱落的头发还是不断的补充过程中。一般来说，脱发的速度和生发的速度呈正比。因此不易出现脱发过于严重或者斑秃。如果一个人脱发数量大大超过100根这个标准的话，时间一长，患者便会感觉出自己的头发已经变得稀疏。

摒弃不良的生活习惯

脱发与遗传、雄激素水平以及不良的日常生活习惯有很大关联。在男性脱发当中，我们较为常见的是男性型脱发，它主要是因为双氢睾酮的浓度升高造成。男性型脱发会导致毛囊坏死，因此如果想要生发，就要摒弃抽烟喝酒、晚睡不良生活习惯，并且发现早治疗，不然治疗的几率会变得很渺茫。

一经发现脱发即刻治疗

当患者出现脱发现象的时候，一定要引起重视不要认为脱发没什么应该及时治疗。治疗的较佳年龄当然是越早越好，但是也不能太早，譬如像儿童头发主要以预防饮食和运动为主，而不宜进行药物或者手术之类的治疗。不过像处于青春期或者成人阶段的患者因为身体已经有了一定的抵抗力，因此进行治疗也无大碍。

温馨提醒：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激都有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。如果发现自己有脱发的情况一定要引起重视，不要不以为然，等到头发稀疏，治疗的难度就会增加，一定要尽快去正规的医院检查就医，并且饮食营养要，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。