南京肤康皮肤医院什么措施可以缓解痘痘？青春痘常见于青春期男女，给患者的生活、工作和学习带来一系列困扰。所以，对于痘痘患者来说，有必要多了解一下疾病的常识，毕竟只有了解了疾病，才能更好的应对。接下来，南京皮肤科研究所的医生将介绍一些缓解粉刺的方法。

    少吃油腻、高糖、辛辣、油炸食品、白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多喝水。对于经常便秘的人，可以用绿豆20克和回米50克，加少量冰糖煮粥调和。每天服用两次。

    疏通毛孔。当脸上出现粉刺时，用一盆热水、洗面奶或细砂磨砂膏清洁面部，将面部放入上升的蒸汽中，然后用毛巾敷在脸上3分钟，以促进毛孔张开.

    清洁皮肤。早上和睡前用中性碱性肥皂和只适合油性皮肤的洗面奶洗脸，用手按摩皮肤纹路3-5分钟，以增强去污力，然后用温水洗净。去除灰尘和油脂当天的皮肤。

    避免使用油性或粉状化妆品，适当使用水质护理产品，避免浓妆。睡前注意卸掉白天的化妆品，避免睡前涂抹营养霜、药膏等，这样晚上的皮肤才能得到放松、疏通、呼吸充分。

    避免用手触摸已经长出的痘痘，也不要用化妆品遮盖痘痘，尤其不要养成用手挤压痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发上的污垢可以容易感染皮肤，加重粉刺，搞砸挤压会造成持久的凹陷疤痕。

    经医生提醒，其实想要预防粉刺，一定要做好个人卫生，注意生活细节，这样才能大大降低粉刺的发生率。