青春期痤疮会随着年龄的增长逐渐减少至消失。比较常见的痘痘现象要注意痘痘的护理。否则，可能会留下疤痕和人的烦恼。那么，如果我的皮肤出现粉刺，我该怎么办？

    1.多吃富含维生素A、维生素C和纤维的食物，如蔬菜和水果。清淡饮食，少吃甜食和油腻食物，忌生姜、大蒜，喝浓茶等刺激性食物和饮料，不吸烟，保持大便通畅。

    2、避免情绪焦虑和紧张、乐观、快乐的情绪，识别暂时的生理现象。

    3、保持皮肤清洁，用温水洗脸，避免使用碱性肥皂，不要使用油性和刺激性化妆品，以免填充毛囊，加重粉刺。

    4.洗脸时，用毛巾擦拭皮肤，让积聚的皮脂排出皮肤。切勿用手挤压、捏或挖痤疮感染形成脓疱和疤痕，以及局部感染。长期口服少量抗炎物质。最好在医生指导下使用。