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医生提出：跑步加快新陈代谢，利于牛皮癣毒素的排出

南京肤康皮肤病研究所医生解释，跑步可以促进牛皮癣患者体内的血液循环和营养代谢，当人体皮肤大量排汗时，一方面可以把毒素通过汗腺排出体外，出汗的同时就加快了体内的新陈代谢，可以减轻病情;另一方面可以增强身体体质，提高身体的抵御疾病的能力。也能提高中枢神经的兴奋性与调剂大脑皮质与内脏功能的协调性，有利于延缓机体的衰竭过程。

太医堂医生表示，牛皮癣患者的自身力都较低，所以牛皮癣患者可以多做些运动改善身体素质提高力。在治疗牛皮癣时进行适度的有氧健身可以让牛皮癣的治疗起到事半功倍的效果。跑步不受时间、地点的限制，可随时随地的进行，但也要注意防止关节肌肉的拉伤，尤其是不经常运动的牛皮癣患者，较好先循序渐进。

跑步治疗牛皮癣的注意事项：

1、跑步治疗牛皮癣注意运动环境，不要在浓雾中进行：雾中有灰尘、烟尘和较多的病原微生物不易消散。浓雾时锻炼，易吸入有害物质，对身体健康不利。

2、跑步治疗牛皮癣注意方式，循序渐进：跑步的时间取决于身体的承担力，因人而异，量力而行。如果条件不同意，可隔日跑步1次，每周进行3次，每次20分钟，同样能收到健身效果。

3、跑步治疗牛皮癣注意运动量，调剂心律：运动后如感到全身舒适，精力旺盛，体力充沛，睡眠良好，食欲增加，说明运动量合适。如果感到疲乏，且天仍未消除，就要减少跑步的时间、距离和次数，根据心率调剂运动量。南京较好的皮肤病医院

温馨提醒：牛皮癣是一种非常普遍且易复发的疾病，患者一定要以积极的心态去面对，积极配合医生治疗，保持心境平和、劳逸结合、坚持锻炼、饮食合理、树立战胜疾病的信心，并且要选择专业、正规的医院接受治疗，只有这样才能尽快恢复健康。