如何避免牛皮癣的传播？很多人都听说过牛皮癣的顽固性。诱发因素较多，病情较为复杂。在生活中，很多银屑病患者都会出现病情恶化的情况，不仅会给自己造成更严重的伤害，也会增加后期治疗的难度。那么，如何才能避免牛皮癣的蔓延和加重呢？下面就跟着南京皮肤科研究所一起来看看吧。

    1、牛皮癣患者要注意保湿：包括皮肤和空气的保湿。如果患者的皮肤干燥，牛皮癣会变得更严重，所以应该定期擦一些保湿补水的保湿霜，锁住皮下水分。在干燥寒冷的季节，也可以使用加湿器来增加屋内的湿度，保持空气湿润。

    2、牛皮癣患者一定要学会减压：有患者表示，压力大时牛皮癣会更严重。虽然没有证据证明，但足以说明，学会给自己减压也能预防牛皮癣的蔓延。

    3、牛皮癣患者要保护好皮肤和头皮：牛皮癣患者要保护好自己的皮肤，避免擦伤或头皮屑、蚊虫叮咬、皮肤炎症、针灸纹身等，以免加重病情。如果患者头皮上有牛皮癣，请遵照医生的指示去做，禁止用手抓挠。同时，经常洗澡对银屑病患者的治疗也有好处，但切记要用温水。

    如何避免牛皮癣的传播主要是以上几点。相信任何一个牛皮癣患者都不希望自己的病有蔓延的问题，想那么多也没有用。还需要采取实际行动，做好上述预防措施。这是重中之重。