保持身体清洁和皮肤干燥是非常重要的，每天洗澡，并使用温和的洗涤剂清洗身体。在使用毛巾擦干身体时，应将毛巾定期更换，以避免细菌的传播。此外，穿戴干净的衣物和睡觉时使用干净的床单也很关键。

尽量避免搔抓或过度揉搓患处，因为这样会进一步刺激炎症的扩散。此外选择合适的衣物和床单也很重要，平时要避免穿着紧身衣物和粗糙的材料，因为这些会导致摩擦和刺激皮肤。

油脂和汗水会刺激毛囊，导致感染的扩散。每天使用温和的洗面奶和清水清洁面部，并使用干净的毛巾擦干皮肤。另外，在身体其他部位也要保持干燥，经常更换内衣和袜子，以减少湿润环境中细菌的生长。

一些食物可能导致过敏反应或刺激皮肤，进一步加剧毛囊炎的症状。例如，辛辣食物、咖啡因和酒精可能会导致皮肤发炎。因此，尽量避免这些食物的摄入，选择健康、平衡的饮食，并确保摄入充足的水分。

虽然保持皮肤干燥很重要，但过度干燥也会导致皮肤屏障的破裂，从而使细菌更容易侵入毛囊。因此，选择适合自己肤质的保湿乳液或霜，并坚持使用。

如果您患有严重的毛囊炎，一定要及时就医，接受医生的治疗建议。医生可能会给您开具适当的药物或外用药来缓解症状，并帮助预防复发。