夏至来临，炎热的夏天汗腺分泌旺盛，人们往往会出现腋窝处常常处于潮湿的状态，这样会严重的滋生细菌，同时，患有腋臭的朋友们也会随之发现腋臭加重，气味十分难闻。那么，如何护理减少异味告别尴尬呢？
 

1.饮食注意：很多朋友之所以会出现腋臭的情况，就是因为在平时生活中，对一些细节没有引起重视，尤其是在饮食方面，一定要多加注意，要避免一些垃圾食物，并且可以多吃一些蔬菜。

　2.运动后要洗澡：要预防腋臭的发生，在运动之后一定要注意进行清洗，因为在运动之后会大量出汗，这样细菌就比较容易生长，因此运动后洗澡换衣是预防腋臭的好方法。

　3.如果想远离腋臭，在平时要多注意自身卫生，并且还要保持腋窝皮肤的干燥、清爽，这样能够减少皮肤上的细菌，对预防腋臭是很有帮助的。

　4.尽量不要拔腋毛：经常剃或拔腋毛会造成毛囊增生或是肥大，增生的毛囊会对皮肤造成刺激，会导致分泌物的浓度增大，这样在细菌的分解下，气味就会更加浓，会导致腋臭的发生。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：身上有腋臭的朋友应该尽量保持良好的心态，尤其要注意休息和适当运动，穿宽松透气的衣物，勤洗澡换衣，少吃辛辣油腻。腋臭早治疗早恢复，一定要及时到正规医院进行科学检查和治疗，以免耽误病情，带来给自己更大的伤害和痛苦。如有疑问，请在线预约，来院检查了解病情，或拨打预约热线025-52601552到我院就诊。